Диарея и рвота приводят к потери организмом большого количества воды, питательных веществ и необходимых минералов, называемых электролитами. Это происходит очень быстро и может представлять опасность для детей и пожилых людей.
Напитки для регидратации (Pedialyte, Lytren и Rehydrate) и спортивные напитки (Gatorade и Powerade) помогает восстановить водно-солевой баланс. Чистая вода не обеспечивает пополнение необходимого запаса питательных и минеральных веществ.
Напитки для регидратации не останавливают диарею и рвоту очень быстро, но помогают остановить обезвоживание.
Как вы знаете, эти напитки довольно дороги. Но вам необязательно покупать их, ведь напитки для регидратации можно приготовить в домашних условиях. Главное - не давать их детям, младше 12 лет.
Количество всех ингредиентов нужно отмерить очень точно. Небольшие отклонения от рецепта могут сделать напиток менее эффективным и даже нанести вред.
Рецепт:
- 950 мл воды
- 1/2 чайная ложка (2,5 г) пищевой соды
- 1/2 чайная ложка (2,5 г) поваренной соли
- 1/4 чайная ложка (1,25 г) заменителя соли (основанной на калии)
- 2 столовые ложки (30 г) сахара
Rehydration drinks
Читайте также:
- Свежевыжатые соки
- Побочые эффекты от употребления пива
- Почему после пьянки на утро ничего не помнишь?
Комментариев нет:
Отправить комментарий