Вам не придется тратить 90 баксов на игру-тренажер Wii Fit, чтобы получить здоровое и красивое тело, даже не смотря на то, что эта игра обещает приобщить вас к фитнесу. Если вы пытаетесь избавиться от ненавистных калорий и следовать определенному расписанию тренировок, существует огромное множество бесплатных «фишек», которые помогут вам преуспеть в этом нелегком деле – фитнесе. Вот несколько идей, приведенных далее, они предназначены для того, чтобы вы быстрее добились успехов в фитнесе.
Следите за общим состоянием вашего здоровья вместе с хронометром
Хронометр невероятно удобен в обращении. Межплатформенное устройство имеет полную информацию более чем о 7000 различных продуктах, более того вы можете сами внести какой-либо продукт в устройство, если таковой не был включен до этого. Хронометр позволяет с легкостью следить за количеством потребляемых вами калорий. Но это еще не все, это устройство следит за балансом протеинов и витаминов в вашем организме. Хотите следить за весом, кровяным давлением или уровнем холестерина в крови? Хронометр также выполняет и эту функцию. Всего лишь открыв экран этого устройства, вы получаете полную информацию о состоянии вашего здоровья.
Фиксируйте свои упражнения и многое другое с помощью мобильного контента Jott и сервиса бесплатной почты Gmail
Безусловно, вы можете следить за вашими успехами в фитнесе просто с помощью бумаги и ручки, однако это достаточно проблематично все время помнить о том, что нужно записать те или иные показатели в независимости от того, где вы сами находитесь. Однако благодаря голосовым сервисам Jott и Gmail пользователь может регистрировать свои упражнения, изменения в рационе и учиться на своих ошибках. Запишитесь на Jott, и вы сможете отправлять электронные письма самому себе, просто позвонив. Воспользуйтесь системой фильтрации Gmail, и вы сможете звонить, писать сообщения, электронные письма, регистрировать свои упражнения в специальном ящике входящей почты. Хотите узнать, как часто вы совершали прогулки за последний месяц по сравнению с прошлым? Просто обратитесь к сервису Gmail.
Следите за калориями вместе с Tweetwhatyoueat
Считать калории заблаговременно очень удобно, благодаря этому можно гораздо эффективнее следить за изменениями веса. Ну а что же делать, если «сегодня выходной» или «вечеринка у друзей»? Просто отправьте сообщение на DIET1 (34381) с названием сети ресторанов и самих продуктов, которые вы собираетесь съесть, и вы вскоре получите ответ с самой полной информацией.
Комментариев нет:
Отправить комментарий